Xúc động với lá thư con gái gửi mẹ trong ngày lễ tri ân và trưởng thành
Hùng cho biết hành trình đạp xe về quê nghỉ tết của anh chàng bắt đầu từ lúc 15 giờ, ngày 25.1 và kết thúc lúc 20 giờ, ngày 26.1. “Nếu chỉ tính thời gian đạp xe, không tính thời gian nghỉ ngơi thì mình hoàn thành chặng đường 230 km trong 12 tiếng đồng hồ. Ngày 25, mình đạp 100 km, sau đó nghỉ ngơi đến sáng ngày 26 thì xuất phát và hoàn thành 130 km còn lại. Tốc độ trung bình mình đi là khoảng 20 km/giờ”, Hùng nói.Với tâm thế đi để trải nghiệm nên Hùng luôn ưu tiên sự an toàn lên hàng đầu. “Cứ đạp được 50 km thì mình dừng lại nghỉ ngơi và ăn uống khoảng 15 - 30 phút. Ở ngày đầu tiên, vì xuất phát trễ nên sau khi đi được 100 km, mình đã tạm dừng nghỉ qua đêm để sáng hôm sau đạp tiếp vì nếu đạp xe xuyên đêm có thể sẽ gặp nhiều rủi ro”, chàng trai chia sẻ. Hùng cho biết hành lý mà chàng trai này mang theo khi đạp xe về nhà nghỉ tết, bao gồm: quần áo, máy tính, vật dụng quay video, bánh kẹo, nước uống… với tổng cân nặng khoảng 20 kg. “Vì hành lý mang theo khá nặng nên làm mình nhanh mất sức và hạn chế tốc độ lúc lên dốc. Có lẽ khó khăn lớn nhất mà mình gặp phải là khi đi qua đèo Bảo Lộc với nhiều khúc cua gắt, dốc dài và đường gồ ghề. Ban đầu dự định là mình sẽ đi cùng một bạn nữa, nhưng do bạn có việc đột xuất nên đã về trước. Vì đi một mình nên gặp khá nhiều khó khăn, nhưng vì muốn trải nghiệm mình vẫn tiếp tục”, Hùng chia sẻ. Chia sẻ về lý do về quê nghỉ tết bằng xe đạp, Hùng cho biết: “Vì mình rất thích khám phá, trải nghiệm những gì chưa từng làm và cũng muốn thử sức mình xem tới đâu. Hành trình này cũng là một bài kiểm tra thể lực cho mục tiêu lớn hơn là đạp xe xuyên Việt”. Hùng chia sẻ rằng có rất nhiều lúc cảm thấy mệt mỏi, nhưng không có ý định bỏ cuộc. Bởi vì mục tiêu là hoàn thành hành trình với tâm thế vui vẻ và mục tiêu quan trọng là trải nghiệm cũng như đối diện với bản thân những lúc khó khăn. “Thực ra thì chặng đường 230 km cũng không phải là quá dài, đặc biệt là đối những người đã tập luyện chạy bộ và thể lực tốt thì không có gì quá khó khăn”, Hùng nói.Qua hành trình đi xe đạp về quê nghỉ tết, Hùng cho biết đã tích lũy thêm được những vốn sống, kinh nghiệm và nhiều bài học. “Giúp mình tự tin hơn về bản thân khi dám nghĩ dám làm, kiên trì cho tới khi đạt mục tiêu. Sau chuyến đi này mình cũng nhận ra rằng không có gì là không thể, người khác làm được thì mình cũng làm được. Cứ đi rồi sẽ đến, quan trọng đừng bỏ cuộc”, Hùng chia sẻ. Từ kinh nghiệm rút ra được sau chuyến đi này, Hùng chia sẻ thêm: “Chuẩn bị thể lực và tinh thần là điều quan trọng nhất. Mọi người nên lên kế hoạch rõ ràng, chia nhỏ chặng đường và nếu được hãy đi cùng với nhiều người sẽ an toàn hơn. Dinh dưỡng cũng là điều cực kỳ quan trọng, đừng để bản thân bị khát hay bị đói trên đường đi. Hơn nữa, yếu tố an toàn vẫn là hàng đầu, đừng quyết định mạo hiểm những gì mình không thể kiểm soát. Hạn chế tối đa hành lý nặng, chỉ mang những gì thực sự cần, như: điện thoại, đèn pin, lương thực, tiền mặt. Khi đi buổi chiều, tối nhớ bật đèn pin và đèn hậu, mặc đồ sáng để người khác có thể nhận diện mình. Giữ sức để chinh phục những con dốc, đừng quá mất sức ở những đoạn đường bằng phẳng".Là người đã theo dõi hành trình đạp xe về quê của Hùng, anh Nguyễn Phi Hùng, ngụ tại chung cư Miếu Nổi (Q.Bình Thạnh, TP.HCM), chia sẻ: "Mình cũng từng có những lần đạp xe chặng đường dài và khó. Vì vậy mình hiểu cái khắc nghiệt của hành trình đạp xe đường dài và vượt đèo như thế này. Khi Hùng chia sẻ là bạn sẽ đạp xe từ TP.HCM về huyện Di Linh, một quãng đường gần 250 km với nhiều con đèo và dốc thì mình cảm thấy lo lắng và cũng thiếu lòng tin. Tuy nhiên, mình đã theo dõi bạn qua từng chặng đường mà bạn cập nhật và cuối cùng Hùng đã làm được. Mình nghĩ chỉ có thể là ý chí mạnh mẽ và sự quyết tâm lớn cộng với nhiệt huyết của tuổi trẻ mới tạo nên kết quả này".Trung Quốc đẩy mạnh chiếm lĩnh hoạt động tàu ngầm ở Biển Đông
Kem dưỡng mắt, ngừa nếp nhăn và lão hóa Rejuvaskin Retinoid Eye Cream Rejuvaskin là sản phẩm đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Rejuvaskin với hơn 35 năm nổi tiếng tại Mỹ. Được thành lập năm 1988, thuộc Tập đoàn Atlantic Medical Products, LLC dla Scar Heal; Rejuvaskin đã mang đến các sản phẩm trị sẹo và chăm sóc da được nghiên cứu, kiểm định bởi đội ngũ chuyên gia, bác da liễu hàng đầu tại Mỹ. Phương châm hoạt động của Rejuvaskin là mang đến một làn da khỏe đẹp, trẻ trung từ bên trong giúp mọi người cảm thấy tự tin và hạnh phúc hơn.Tất cả, các sản phẩm của Rejuvaskin đã được FDA (cục thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) kiểm định và chứng nhận an toàn cho mọi loại da và hoàn toàn không gây kích ứng. Với hơn 35 năm kinh nghiệm hoạt động, Rejuvaskin đã có mặt tại hơn 70 quốc gia và chữa lành hơn 4 triệu vết sẹo cho người dùng trên toàn thế giới. Và hiện nay, Rejuvaskin Việt Nam đang được tin tưởng và lựa chọn là đơn vị phân phối độc quyền Rejuvaskin tại Việt Nam.Kem dưỡng mắt Rejuvaskin Retinoid Eye Cream là sản phẩm nằm trong dòng chăm sóc da của Rejvaskin. Và luôn nằm trong top sản phẩm bán chạy của hãng dù mới xuất hiện trên thị trường chưa lâu.Kem dưỡng mắt Rejuvaskin Retinoid Eye Cream với sự kết hợp hoàn hảo của phức hợp Tri-RetinX cùng 13 siêu dưỡng chất xóa dấu nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt, dưỡng sáng đều màu… cho vùng da quanh mắt căng mịn, tươi sáng và trẻ trung hút mọi ánh nhìn. Nổi bật phải kể đến phức hợp Tri-RetinX là sự kết hợp giữa 3 "Retinol thực vật" gồm có HPR, Bakuchiol và Sea Fennel tạo nên phức hợp chống lão hóa mạnh mẽ nhưng vẫn dịu nhẹ trên vùng da mắt mỏng manh và nhạy cảm.Kiểm nghiệm lâm sàng cho thấy, bộ 3 Retinoids quyền năng có trong kem dưỡng mắt Rejuvaskin không chỉ giúp tái tạo sức khỏe vùng da mắt từ bên trong, tăng sinh sợi elastin và collagen tự nhiên. Mà còn làm mờ nếp nhăn, vết chân chim, bọng mắt và cải thiện sự chùng nhão, ngăn ngừa chảy xệ. Đặc biệt, Rejuvaskin Retinoid Eye Cream không gây bong tróc, mẩn đỏ hay dấu hiệu kích ứng nào dù vùng da quanh mắt dễ kích ứng.Không chỉ có chứa 3 retinoids thực vật mà kem dưỡng mắt Retinoid Eye Cream còn có 13 thành phần chiết xuất từ thực vật giàu tính ô xy hóa, làm dịu, phục hồi và tái tạo đôi mắt không tuổi… Tất cả, các thành phần đều an toàn và lành tính cho vùng da quanh mắt. Vậy nên, các bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng không mẩn đỏ, châm chích mà mang lại hiệu quả chống lão hóa vượt trội cho vùng da quanh mắt luôn tươi trẻ, rạng ngời thu hút mọi ánh nhìn. Cùng tìm hiểu những thành phần chính có trong kem dưỡng mắt Rejuvaskin ngay dưới đây nào!Giá niêm yết chính hãng của kem dưỡng mắt Rejuvaskin là 1.450.000đ với dung tích là 20ml. Một mức giá phải chăng so với các sản phẩm kem dưỡng mắt cao cấp đang có trên thị trường. Nhất là hiệu quả chống lão hóa và làm mờ vết chân chim vượt trội nhờ có chứa retinol mà kem dưỡng mắt Rejuvaskin Retinoid Eye Cream mang lại. Vậy nên, Rejuvaskin Retinoid Eye Cream ngay từ khi xuất hiện trên thị trường đã nhận được cơn mưa lời khen và hiện tại đang là dòng sản phẩm mà các tín đồ skincare sẵn sàng đầu tư hàng đầu.Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 24% tại đây: https://scarheal.com.vn/scarheal/kem-duong-mat-ngua-nep-nhan-lao-hoa-rejuvaskin-retinoid-eye-cream.htmlKem dưỡng mắt Rejuvaskin ngày càng được nhiều người tin tưởng sử dụng và phủ sóng gần như hầu hết các nền tảng. Điều này không tránh khỏi giá cả có sự chênh lệch khá lớn và chất lượng cũng không được kiểm soát trên từng sản phẩm. Theo đó, nhà phân phối độc quyền Rejuvaskin Việt Nam khuyến cáo người dùng chỉ nên mua các sản phẩm Rejuvaskin tại đại lý phân phối chính hãng, uy tín hàng đầu hiện nay như Scar Heal Việt Nam. Không chỉ cam kết hàng chính hãng mà Scar Heal còn nhiều ưu đãi dành cho khách hàng như miễn phí đổi trả 7 ngày nếu sản phẩm bị lỗi hay sử dụng bị dị ứng, miễn phí giao hàng toàn quốc, miễn phí soi da và được bác sĩ CK da liễu thăm khám nếu đến mua hàng trực tiếp tại cửa hàng, ưu đãi thêm 4% giá trị đơn hàng nếu thanh toán trước và vô số ưu đãi, quà tặng hấp dẫn khác. Các bạn còn chờ đợi gì nữa mà không đến Scar Heal Việt Nam để trải nghiệm những sản phẩm chất lượng và dịch vụ tốt hàng đầu hiện nay.
Toyota tin rằng động cơ dầu vẫn còn tương lai lâu dài
Hậu vệ mới của đại diện bóng rổ miền Tây Nam bộ không phải cái tên xa lạ với người hâm mộ bóng rổ Việt Nam, đặc biệt là giới mộ điệu thủ đô. Cuối năm ngoái, Brachon Giffin gây chú ý khi đăng lời mời đấu giao lưu với các tay ném của bóng rổ Hà Nội: “Tối thứ sáu này tôi sẽ có mặt tại Hà Nội và chủ trì một buổi giao lưu ngẫu nhiên. Các bạn hãy mang 5 người tốt nhất đến đây. Nếu thắng 5 trận liên tiếp, bạn sẽ nhận phần thưởng 2,5 triệu và quà tặng. Hãy đến đây và cùng giải trí sảng khoái”.
Còn Đặng Minh Trọng, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, kể về trường hợp bản thân từng bị chó cắn: “Mình từng đến bệnh viện để chích ngừa bệnh dại vì bị chó cắn vào bắp chân. Do vết cắn sâu và bị chảy máu, bác sĩ yêu cầu mình phải tiêm 5 mũi vắc xin để phòng nguy cơ nhiễm bệnh dại, nên mình tốn gần 2 triệu đồng cho việc tiêm ngừa”.
Hậu Giang ra quân 10 đội hình tình nguyện làm việc có ích cho cộng đồng
Chắc hẳn anh và đồng đội vẫn còn lâng lâng cảm xúc sau chiến thắng tuyệt vời ở chung kết lượt đi vào ngày 2.1?Trung vệ Đỗ Duy Mạnh: Đúng thế, chúng tôi cảm thấy rất vui và hứng khởi sau chiến thắng. Không khí tại sân Việt Trì thật tuyệt vời!Khán giả tò mò muốn biết, nhiều cầu thủ có cảm thấy thấy khó ngủ không vì sau bao nhiêu năm chờ đợi, chúng ta mới lại thắng Thái Lan trên sân nhà? Trung vệ Đỗ Duy Mạnh: Mọi người đều rất vui nhưng cũng không quên nghỉ ngơi tích cực để chuẩn bị cho trận đấu quan trọng vào ngày 5.1. Trong suốt 27 năm qua, Việt Nam chưa từng thắng Thái Lan ở giải đấu chính thức, nhưng hôm qua toàn đội đã làm được điều đó. Đây là một lợi thế nhỏ trước lượt về, điều mà không chỉ đội tuyển mà tất cả người hâm mộ đều mong chờ.Anh có thể tiết lộ, HLV Kim Sang-sik đã chia sẻ những gì với học trò? Trung vệ Đỗ Duy Mạnh: Ngay sau trận chung kết lượt đi, trong phòng thay đồ, HLV Kim nói rằng, đội tuyển Việt Nam, đã làm việc tốt, cống hiến hết mình để có được chiến thắng. Thầy cũng nhắc nhở, trận lượt đi mới chỉ là "hiệp 1", đội tuyển còn "hiệp 2" trên đất Thái Lan nên chắc chắn sẽ không dễ dàng. Cả đội cần phải tập trung, nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý để phục hồi thể lực và có phong độ tốt nhất cho trận đấu vào ngày 5.1.Anh nghĩ thế nào về hai ngôi sao của đội tuyển Thái Lan là Supachok, Suphanat? Trung vệ Đỗ Duy Mạnh: Tôi nghĩ họ là những đối thủ và đồng nghiệp rất đáng tôn trọng. Đây là những cầu thủ chất lượng của Thái Lan. Chúng tôi sẽ phân tích băng để tìm ra cách đối phó hiệu quả nhất.Trung vệ Bùi Tiến Dũng đã chơi tốt cả trận nhưng cuối hiệp 2, đội tuyển Việt Nam đã để thủng lưới và anh ấy đã rất buồn. Đội tuyển đã động viên Dũng như thế nào?Trung vệ Đỗ Duy Mạnh: Sau trận đấu, chúng tôi sẽ xem lại băng ghi hình và ban huấn luyện sẽ phân tích kỹ lưỡng để đội tuyển có thể rút kinh nghiệm. Mặc dù tiếc nuối khi để thủng lưới một bàn, nhưng các cầu thủ sẽ phải nỗ lực hết sức vì trận đấu quan trọng phía trước.Anh có muốn nhắn nhủ gì với người hâm mộ quê nhà? Trung vệ Đỗ Duy Mạnh: Tôi xin cảm ơn người hâm mộ tại sân Việt Trì cũng như trên toàn quốc đã luôn ủng hộ đội tuyển trong mọi hoàn cảnh. Chúng tôi sẽ cố gắng thi đấu hết mình để mang vinh quang về cho đất nước. Ở chung kết lượt đi, lợi thế sân nhà đã giúp chúng tôi cảm thấy tự tin hơn. Và dĩ nhiên, chúng tôi cũng phải chuẩn bị thật tốt cho trận đấu sân khách. Chúng tôi sẽ nghiên cứu đối thủ kỹ lưỡng và các cầu thủ cần sẵn sàng, tập trung để thích nghi và xây dựng chiến thuật với sự chỉ đạo của ban huấn luyện. Ai được lựa chọn thi đấu sẽ cống hiến hết mình.Bạn có thể chọn 1 mục. Bình chọn của bạn sẽ được công khai.Thái Lan thua Việt Nam Thái Lan thắng Việt Nam Thái Lan hòa Việt Nam
